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Les 5 règles de sécurité à connaître lors d’une sortie nature
Que l’on soit novice ou expérimenté, une randonnée se prépare et requière toujours quelques précautions.
La cueillette en randonnée, une activité accessible à toutes
Quoi de plus passionnant que d’apprendre à reconnaître et ramasser des plantes et végétaux comestibles tout en se baladant.
Bien préparer ses pieds pour un trek
Primordiaux avant le départ pour un trek ou une randonnée de plusieurs jours, voici nos conseils pour bien préparer vos pieds à la marche.
On a testé les chaussettes Thyo
La phase préparatoire de votre trek féminin est l’occasion de bien choisir votre équipement. Nous avons testé pour vous les chaussettes de randonnée Thyo.
Top 3 des randonnées au mois d’août
Comme de nombreux Français, vous serez en vacances durant le mois d’août. Selon votre bourse et votre disponibilité, voici notre top 3 des randonnées à faire en période estivale.
Préparer une randonnée de plusieurs jours
Vous avez décidé de vous lancer le défi d’une randonnée de plusieurs jours ? Excellente idée ! Pour allier plaisir et sécurité, voici nos conseils pour bien vous préparer.
Bien bander une cheville foulée en randonnée
Une entorse est vite arrivée. Rien de bien grave mais qui dit cheville foulée, dit randonneuse à l’arrêt. Notre méthode pour bien bander votre cheville et terminer votre randonnée.
La randonnée, atout minceur et bien-être
Le succès de la randonnée est indéniable. Les nombreux bienfaits que procure ce sport de plein air réunit de plus en plus d’adeptes en quête de bien-être et de minceur.
3 randonnées à faire au Canada
La randonnée au Canada… vaste programme ! Pour célébrer la nature de ce pays immense, nous avons balayé le territoire pour vous présenter notre top 3 des treks au Canada !
4 astuces pour éviter les courbatures
De fortes douleurs aux cuisses et aux mollets après vos randonnées ? C’est bon signe ! C’est votre tissu musculaire qui travaille. Mais est-il possible d’éviter les courbatures ?
Soigner ses ampoules
Une ampoule, ce n’est rien. Mais une ampoule mal placée peut vite être très inconfortable, voire très douloureuse durant un trek. Nos conseils pour vous en débarrasser !
Le top 5 des aliments à mettre dans son sac à dos de randonnée
Pour bien préparer votre trek féminin Rose Trip, veillez à prendre de bonnes habitudes nutritionnelles. Voici le top 5 des aliments que nous vous conseillons pour vos randonnées !