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Top 3 des randonnées au mois d’août

Comme de nombreux Français, vous serez en vacances durant le mois d’août. Selon votre bourse et votre disponibilité, voici notre top 3 des randonnées à faire en période estivale.

Préparer une randonnée de plusieurs jours

Vous avez décidé de vous lancer le défi d’une randonnée de plusieurs jours ? Excellente idée ! Pour allier plaisir et sécurité, voici nos conseils pour bien vous préparer.

Bien bander une cheville foulée en randonnée

Une entorse est vite arrivée. Rien de bien grave mais qui dit cheville foulée, dit randonneuse à l’arrêt. Notre méthode pour bien bander votre cheville et terminer votre randonnée.

La randonnée, atout minceur et bien-être

Le succès de la randonnée est indéniable. Les nombreux bienfaits que procure ce sport de plein air réunit de plus en plus d’adeptes en quête de bien-être et de minceur.

3 randonnées à faire au Canada

La randonnée au Canada… vaste programme ! Pour célébrer la nature de ce pays immense, nous avons balayé le territoire pour vous présenter notre top 3 des treks au Canada !

4 astuces pour éviter les courbatures

De fortes douleurs aux cuisses et aux mollets après vos randonnées ? C’est bon signe ! C’est votre tissu musculaire qui travaille. Mais est-il possible d’éviter les courbatures ?

Soigner ses ampoules

Une ampoule, ce n’est rien. Mais une ampoule mal placée peut vite être très inconfortable, voire très douloureuse durant un trek. Nos conseils pour vous en débarrasser !

Le top 5 des aliments à mettre dans son sac à dos de randonnée

Pour bien préparer votre trek féminin Rose Trip, veillez à prendre de bonnes habitudes nutritionnelles. Voici le top 5 des aliments que nous vous conseillons pour vos randonnées !

Cinq destinations trek à faire au printemps en France

Le printemps, symbole de renouveau, est une invitation au retour vers la nature. Tout est réuni pour arpenter notre beau pays en quête de nouveaux parcours de randonnées.

On a testé les plats Voyager

Bien vous alimenter pendant votre trek est essentiel pour fournir à votre organisme un apport énergétique adapté à l’effort. Focus sur les plats lyophilisés Voyager.

Bien choisir ses barres de céréales

Il existe de nombreux types de barres énergétiques sur le marché. Parmi elles, comment choisir celles qui sont les mieux adaptées à la randonnée ?

Bien choisir ses bâtons de randonnée

Les bâtons de randonnée sont une aide précieuse à la marche en haute montagne. Focus sur les critères à étudier pour bien les choisir.