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C’est les soldes, j’en profite pour m’équiper
S’équiper correctement dans la pratique d’une discipline sportive peut vite être onéreux. Une technique pour remédier au problème : les soldes !
Financer son projet de randonnée Rose Trip
Oser se lancer dans une aventure, c’est se donner les moyens d’aller jusqu’au bout. Comment trouver les solutions de financement et prendre le départ ?
Préparer son corps avant les fêtes de fin d’année
Avec les fêtes, les excès alimentaires ! Difficile de se raisonner. Quelques astuces pour bien préparer son corps.
Le sport s’invite dans les entreprises
Productivité, motivation, création de lien social, condition physique optimale, les avantages du sport pour les salariés sont nombreux.
Préparer sa trousse de secours pour la randonnée
Chaque trousse de secours est différente et dépend du type de randonnée et du randonneur lui-même.
3 étirements à réaliser après une randonnée
Tout comme l’échauffement, l’étirement musculaire est essentiel après une randonnée car le corps est très sollicité.
Savoir utiliser une boussole
Participer au trek Rose Trip, c’est marcher tout en s’orientant au cœur d’une immensité désertique. Vous êtes vous déjà préparée boussole en main ?
Les 4 plus belles randonnées à faire en Nouvelle Zélande
La randonnée ouvre l’esprit, libère le stress, véhicule des bonnes ondes. Que diriez-vous de partir en Nouvelle Zélande pour découvrir de nouvelles contrées ?
Se protéger du soleil en randonnée
Comme tous sports en extérieur, la randonnée impose un certain cadre pour assurer son bon déroulé. Se protéger du soleil est un indispensable !
5 destinations trek à faire en juillet
La météo conditionne les sorties trek et certaines destinations sont plus propices que d’autres à des moments clés de l’année. Découvrez celles de juillet.
Top 15 des musiques motivantes pour partir en randonnée
En ce jour de la fête de la musique, laissez-vous porter par les sons qui vous font du bien et arpentez les chemins de randonnée seule ou accompagnée. À chacun son dépaysement. Les puristes vous…
Bien choisir ses chaussettes de randonnée
Les pieds sont les premiers à souffrir lors des sessions de marche. Le choix des chaussettes est donc indispensable tout comme le choix des chaussures. Toutefois, chacun doit prendre en considération certains critères physiologiques et…