Archives des Santé

Conseils Nutrition Préparation Santé Webzine

Rencontre avec nos experts : Marion Leroux, naturopathe

On vous emmène à la rencontre de nos experts, celles et ceux qui veillent sur les participantes du Rose Trip. On commence par Marion Leroux, naturopathe.

Conseils Equipement Nutrition Préparation Santé

Les bons gestes à adopter lors d'un trek dans un milieu désertique

Le trek Rose Trip est une activité qui s’assimile à une randonnée mais avec plus d’intensité. Pour profiter pleinement des paysages et apprécier l’effort, il est nécessaire d‘être attentif à certains points clés de votre…

Conseils Santé

#PODOLOGIE - Les gestes à adopter lors d'un trek

Lors d’un trek Rose Trip, vos pieds sont vos meilleurs alliés. Il est donc essentiel d’en prendre soin ! Pour cela, vous pourrez compter sur les précieux conseils de Mathieu Chappaz, pédicure podologue spécialisé en…

Conseils Santé

#PODOLOGIE - Que faire en cas d'ampoules ?

Une ampoule, ce n’est rien. Mais une ampoule mal placée peut vite être très inconfortable, voire très douloureuse durant un trek. Nos conseils pour vous en débarrasser !

Conseils Santé Webzine

#PODOLOGIE - Les 10 astuces pour éviter les ampoules

Les ampoules sont la hantise du randonneur car elles peuvent être un frein à sa progression. Réel handicap, elles apparaissent souvent sur des peaux fragilisées par des frottements. Place aux astuces.

Conseils Préparation Santé

#PODOLOGIE - Préparer ses pieds pour un trek : les 6 erreurs

Beaucoup l’oublient, mais préparer ses pieds pour un trek est un facteur de performance. Il est donc essentiel de les préparer, de les entretenir et de les protéger de diverses agressions extérieures. Mais comment…

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4 balades d’automne à découvrir en France

4 idées pour vos balades d’automne en France L’été touche à sa fin, et voilà l’automne qui pointe le bout de son nez. Avec lui les journées raccourcissent et se rafraichissent, mais il demeure la…

Conseils Santé

Bien bander une cheville foulée en randonnée

Une entorse est vite arrivée. Rien de bien grave mais qui dit cheville foulée, dit randonneuse à l’arrêt. Notre méthode pour bien bander votre cheville et terminer votre randonnée.

Santé

La randonnée, atout minceur et bien-être

Le succès de la randonnée est indéniable. Les nombreux bienfaits que procure ce sport de plein air réunit de plus en plus d’adeptes en quête de bien-être et de minceur.