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5 astuces pour éviter les ampoules
Les ampoules sont la hantise du randonneur car elles peuvent être un frein à sa progression. Réel handicap, elles apparaissent souvent sur des peaux fragilisées par des frottements. Place aux astuces.
6 exercices d’échauffement à réaliser avant de partir en randonnée
Une cheville mal échauffée, un pied qui dérape et la blessure est vite arrivée. Comme tous les sports, la randonnée ne déroge pas à la règle, il faut s’échauffer ! Zoom sur 6 exercices à…
4 critères pour trouver chaussure à son pied
Bien choisir ses chaussures de trekking est le nerf de la guerre. Dans le film de vos aventures, vos pieds jouent le rôle principal alors il faut en prendre le plus grand soin.
Le pense-bête du randonneur en 8 points
La randonnée demande beaucoup d’attention à celui qui la pratique. Avant, pendant ou même après, il y a des points sur lesquels il faut rester vigilant. Voici un aperçu de quelques-uns d’entre eux.
Les coulisses du Rose Trip en vidéo
Fin 2017, l’équipe Rose Trip est allée tester le trek au Maroc. Pour célébrer cette nouvelle année, elle vous offre en exclusivité le film de son immersion terrain.
10 idées de treks à faire dans le monde
Le monde regorge de randonnées toutes plus belles les unes que les autres. L’équipe Rose Trip a fait son choix et partage avec vous 10 treks spectaculaires qu’elle a parcourus.
Les bienfaits de la randonnée chez les seniors
La randonnée offre de nombreux avantages à celui qui la pratique. Que vous soyez jeunes ou plus âgés, les bénéfices sont grands tant sur le plan physique que psychologique.
On a testé … le trek Rose Trip
En ce mois de décembre, l’organisation s’est rendue au Maroc pour tester le trek Rose Trip durant six jours. Dans la peau de futures participantes, l’équipe a parcouru les quatre étapes de l’aventure.