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Préparer sa trousse de secours pour la randonnée
Chaque trousse de secours est différente et dépend du type de randonnée et du randonneur lui-même.
Les 4 plus belles randonnées à faire en Nouvelle Zélande
La randonnée ouvre l’esprit, libère le stress, véhicule des bonnes ondes. Que diriez-vous de partir en Nouvelle Zélande pour découvrir de nouvelles contrées ?
Se protéger du soleil en randonnée
Comme tous sports en extérieur, la randonnée impose un certain cadre pour assurer son bon déroulé. Se protéger du soleil est un indispensable !
5 destinations trek à faire en juillet
La météo conditionne les sorties trek et certaines destinations sont plus propices que d’autres à des moments clés de l’année. Découvrez celles de juillet.
Top 15 des musiques motivantes pour partir en randonnée
Laissez-vous porter par les sons qui vous font du bien et arpentez les chemins de randonnée seule ou accompagnée. À chacun son dépaysement. Les puristes vous diront que rien ne vaut la vue sur les…
5 gestes éco-responsable à avoir en randonnée
Depuis moins d’un an, une nouvelle tendance venue de Suède a fait son apparition dans les sports pédestres, celle de ramasser les déchets en marchant et en courant. Cela s’appelle le plogging. Cette initiative éco-responsable…
3 critères pour choisir son pantalon de randonnée
Le choix du pantalon de randonnée est très important pour se sentir à l’aise à l’arrêt et en mouvement. La randonnée doit rester un plaisir et le plaisir passe par le confort. Afin de définir…
6 exercices d’échauffement à réaliser avant de partir en randonnée
Une cheville mal échauffée, un pied qui dérape et la blessure est vite arrivée. Comme tous les sports, la randonnée ne déroge pas à la règle, il faut s’échauffer ! Zoom sur 6 exercices à…
Le pense-bête du randonneur en 8 points
La randonnée demande beaucoup d’attention à celui qui la pratique. Avant, pendant ou même après, il y a des points sur lesquels il faut rester vigilant. Voici un aperçu de quelques-uns d’entre eux.
Les coulisses du Rose Trip en vidéo
Fin 2017, l’équipe Rose Trip est allée tester le trek au Maroc. Pour célébrer cette nouvelle année, elle vous offre en exclusivité le film de son immersion terrain.
Les bienfaits de la randonnée chez les seniors
La randonnée offre de nombreux avantages à celui qui la pratique. Que vous soyez jeunes ou plus âgés, les bénéfices sont grands tant sur le plan physique que psychologique.
On a testé … le trek Rose Trip
En ce mois de décembre, l’organisation s’est rendue au Maroc pour tester le trek Rose Trip durant six jours. Dans la peau de futures participantes, l’équipe a parcouru les quatre étapes de l’aventure.
