De novembre à décembre, nous vous donnons rendez-vous dans toute la France pour vous guider, partager plusieurs conseils et répondre à toutes vos questions.
Un moment convivial pour découvrir nos treks 100 % féminins, échanger avec nos ambassadrices, qui sont des anciennes participantes, et préparer votre prochaine grande aventure.

Et pour celles qui ne peuvent pas se déplacer, des webinaires sont également proposés en novembre !

Inscrivez-vous dès maintenant aux soirées de présentation via le lien d’inscription. 

Les webinaires du mois de novembre :

Présentation du Rose Trip Maroc 2026 (FR) : Mardi 18 novembre 2025 à 18h15

Présentation du Rose Trip Maroc 2026 (CA) : Mercredi 19 novembre 2025 à 18h15

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À la rencontre de…

On commence par Marion Leroux, naturopathe et masseuse à Saint-Jean-de-Luz.
Elle nous partage son parcours, sa vision de la naturopathie et comment cette approche trouve tout son sens au cœur des aventures Rose Trip. 

Peux-tu nous raconter ton parcours et ce qui t’a amenée à la naturopathie ?

« Je suis naturopathe et masseuse à Saint-Jean-de-Luz. Avant cela, j’ai travaillé 16 ans comme coach sportif, principalement sur la Côte d’Azur mais aussi à l’étranger, en Martinique et au Brésil. En étant proche du corps, au départ d’un point de vue esthétique et physique, j’ai ressenti l’envie d’aller plus loin, d’explorer la dimension interne, profonde. La naturopathie est venue répondre à ce besoin : elle prend en compte l’être humain dans sa globalité : physique, physiologique, émotionnelle, psychologique, et même spirituelle. »

Comment définirais-tu la naturopathie à quelqu’un qui n’en a jamais entendu parler ?

« C’est une méthode de santé préventive, comme la médecine ayurvédique ou la médecine traditionnelle chinoise, mais d’origine occidentale. Le mot vient de l’anglais nature’s path, le chemin de la nature. L’idée est d’être acteur de sa santé, de chercher un équilibre entre le physique, le psycho-émotionnel et l’environnement pour vieillir le mieux possible. Concrètement, on s’appuie sur trois piliers : l’alimentation, la gestion du stress et l’activité physique. À partir de là, on utilise des outils comme la phytothérapie (plantes, huiles essentielles, infusions, compléments), la nutrithérapie (équilibrage alimentaire, micronutrition, vitamines et minéraux) et des techniques manuelles comme les massages ou la réflexologie. 

Quelles sont tes spécialités ?

« Je suis spécialisée dans les techniques manuelles et énergétiques. Je propose différents types de massages : bien-être, sportifs en profondeur, et des soins plus spécifiques comme la libération de la mémoire cellulaire, qui vise à dénouer des blocages liés à des traumatismes. J’intègre aussi la réflexologie plantaire, qui agit sur le plan énergétique. »

Pourquoi la naturopathie a-t-elle du sens dans le cadre d’un trek dans le désert ?

« D’abord parce que les participantes sortent de leur environnement habituel. Leur corps est sollicité différemment et elles ont besoin d’énergie et de vitalité. Une bonne hygiène de vie, une alimentation adaptée et parfois une supplémentation sont essentielles avant, pendant et après le trek. Le désert implique des contraintes : chaleur, perte hydrique, perte de nutriments, changements alimentaires. La naturopathie aide à préparer et accompagner le corps pour qu’il reste en équilibre face à ces conditions particulières. »

En résumé, Marion nous rappelle que la naturopathie n’est pas seulement une méthode de soin, mais un cheminement vers un meilleur équilibre de vie. Son approche douce et complète trouve parfaitement sa place dans les aventures Rose Trip, ou corps et esprit sont mis à l’épreuve. 

Spécialement pour nos Rose Trekkeuses 

La préparation compte autant que le trek lui-même, alors pour vous accompagner dès à présent et préparer votre corps à cette grande aventure, nous avons créé les Fiches Naturo’trek, un guide pratique, inspiré des précieux conseils de Marion. Vous pouvez les retrouver des à présent sur votre Espace Participantes. 

Vous souhaitez en savoir plus sur la naturopathie avec Marion ? 

Marion Leroux
http://www.marion-naturopathe.com/

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Et pour celles qui préfèrent entourer les réponses à la main, une version PDF à imprimer vous attend juste ici. 

Notez (ou entourez) vos réponses en choisissant à chaque fois entre boussole, rapporteur topographique ou bâton de marche (et oui, vous allez devoir faire le calcul à la fin !)

Résultats 

Vous avez une majorité de ? Le Maroc est votre terrain de jeu !

Alors, prêtes à vivre l’aventure ?

Les inscriptions sont ouvertes pour :

Le Rose Trip Maroc 2026 

• Europe : juste ici
• Canada : juste ici

Le Rose Trip Cap-Vert 2026 

• Europe : juste ici
• Canada : juste ici 

Les dates pour le Rose Trip Sénégal ne sont pas encore disponibles pour 2026.

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Mobilisez votre famille et vos amis !

Tout le monde peut contribuer ! Certains sont à l’aise avec les outils numériques : confiez-leur la création d’une cagnotte en ligne, la gestion des réseaux sociaux ou la réalisation de vidéos promotionnelles. D’autres préfèreront participer concrètement à l’organisation d’un événement caritatif, comme une vente de gâteaux, une tombola ou une soirée solidaire.

• Organisez et répartissez les rôles efficacement

1. Faites une liste de volontaires parmi vos proches.
2. Notez les idées d’activités de financement qui pourraient fonctionner localement ou en ligne.
3. Répartissez les tâches en fonction des préférences et compétences de chacun.

• Un mot d’ordre : simplicité et motivation

Mobiliser son entourage pour un projet solidaire ou humanitaire, c’est aussi partager une aventure humaine. Soyez clair dans vos objectifs, valorisez chaque contribution et n’hésitez pas à communiquer régulièrement sur l’avancement de votre collecte.

Aller à la pêche aux sponsors

Même en été, profitez du calme pour envoyer votre dossier de sponsoring aux chefs d’entreprise que vous connaissez. Ils auront le temps d’y réfléchir et pourront vous recommander à d’autres contacts.

• Misez sur les commerces locaux

Pour votre recherche de financement, visez large mais malin. Sollicitez plusieurs petits commerces de proximité : boulangeries, salons de coiffure, garages, boutiques indépendantes… Une tirelire sur leur comptoir avec un flyer, une photo de votre équipe et un lien vers vos réseaux sociaux peut suffire à collecter des dons et à faire connaître votre projet.

Ces commerçants locaux deviennent alors vos ambassadeurs, incitant leurs clients à soutenir votre aventure. Ce type de micro-sponsoring est souvent plus accessible et plus efficace que d’attendre un unique “gros chèque”.

• Osez aussi les entreprises de taille moyenne

Certaines entreprises locales plus importantes seront ravies d’associer leur image à votre aventure si vous prévoyez une couverture médiatique (presse locale, réseaux sociaux, etc.). En revanche, évitez de viser trop haut sans contact direct : les grandes entreprises nationales reçoivent trop de demandes pour pouvoir toutes les traiter.

Médiatisez votre équipe et votre projet

Les médias locaux aiment les histoires inspirantes. Profitez de l’été pour mettre à jour votre profil d’équipe sur l’espace participantes, et contactez la presse locale avec une présentation bien rédigée et des photos de qualité.

Soignez votre présence sur les réseaux

Si ce n’est pas encore fait, créez vos comptes sur les réseaux sociaux. Filmez vos entraînements, partagez vos actions et impliquez vos proches pour gagner en visibilité. Plus votre communauté grandit, plus vous aurez de chances d’attirer l’attention des journalistes et partenaires.

Vendez des objets et accessoires personnalisés

Si vous avez du temps cet été, mettez le à profit pour financer votre Rose Trip autrement que par le sponsoring.

• Créez et vendez vos propres objets

Si vous êtes manuelle, réalisez des bijoux en perles, porte-clés, cordons à lunettes, etc. C’est économique et original ! Vos enfants peuvent aussi participer à la confection et à la vente.

• Proposez des accessoires personnalisés

Les gourdes, tote-bags, sacs isothermes ou bobs sont faciles à vendre en été, notamment sur les marchés nocturnes. Le site initiatives.fr regorge d’idées abordables. Ce que vous ne vendez pas tout de suite pourra être proposé plus tard via vos réseaux sociaux ou chez vos commerçants partenaires.

Organisez un événement pour boucler votre budget

Certaines participantes ont bouclé leur budget en un seul événement ! Avec une bonne organisation et un entourage motivé, c’est possible.

• Profitez des événements d’été

L’été est parfait pour vendre vos créations sur les marchés nocturnes ou vide-greniers. Ambiance conviviale et public curieux : le cadre idéal pour parler de votre projet et récolter des dons.

• Créez un événement qui vous ressemble

Sportive ? Organisez un tournoi de pétanque, tennis, beach-volley, ou une randonnée nocturne, une séance de yoga au lever du jour ou une initiation à la méditation. Plutôt festive ? Une paella géante, un pique-nique solidaire ou une animation pendant la fête du village peuvent rassembler du monde.

Pensez à demander les autorisations municipales si besoin, et surtout : faites ce qui vous ressemble. Plus votre événement vous reflète, plus il attirera et mobilisera.

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La Bible du Grand Voyageur : un livre technique 

Auteurs : Guillaume Charroin, Anick-Marie Bouchard & Nans Thomassey

Pourquoi ce livre est dans notre bibliothèque Rose Trip de l’été ? 

Ultra complet c’est LE livre qu’on aurait aimé avoir dès notre première aventure. 

 Il aborde tous les aspects pratiques : 

• choix du sac à dos
• vêtements et équipement
• hygiène, sécurité, santé, bivouac
• orientation, geste de l’eau, nutrition en itinérance
• adaptation au climat et aux situations imprévues 

Pourquoi il doit rejoindre la vôtre ? 

• Accessible quel que soit votre niveau : que vous soyez débutant ou aventurière aguerri vous y trouverez tous types de conseils utiles. 
• Bien préparer son sac : sans en mettre trop n’y pas assez
• Une approche éthique et responsable : il parle aussi de voyage durable, de respect des cultures locales et encourage une aventure sobre et consciente. 
• Il parle de mental en itinérance : la fatigue, le doute, la joie, la motivation tout ce que vivent les participants aux treks Rose Trip pendant l’aventure. 

et son petit + ? Il est visuellement très agréable, on y retrouve des illustrations, des infographies et des témoignages. Un guide certes, mais vivant et agréable, pas un manuel ennuyeux qui prendra la poussière !

Summer Break Club : cahier de vacances pour “adultes”

Autrices : Tycia Diverchy et Sister Astro 

Pourquoi ce livre est dans notre bibliothèque Rose Trip de l’été ? 

Parce qu’ici on adore tout ce qui peut nous aider à patienter avant la gaufre au chocolat de 16h à la plage. Il propose plus de 10 jeux variés ( mots fléchés, sudokus, mots mêlés, jeu des 7 erreurs…). Il inclut aussi des pages créatives pour booster son imagination et relâcher la pression. Et en bouquet final : un quiz astro de l’été à remplir au soleil, les pieds en éventail ! 

Pourquoi il doit rejoindre la vôtre ? 

1. Pour stimuler votre créativité et votre logique sans se prendre la tête.
2. Pour ajouter une touche de fun à vos pauses bivouac ou piscine.
3. Parce que c’est le compagnon parfait qui se glisse dans le sac à dos (petit et léger).

Le tout dans un format hyper soigné et coloré, pensé pour déconnecter loin des écrans. Ici, zéro notif, zéro scroll, juste du papier et des crayons !

Changer l’eau des fleurs : un roman

Autrice : Valérie Perrin 

Pourquoi ce livre est dans notre bibliothèque Rose Trip de l’été ? 

Parce qu’il parle de résilience, de transmission, de force intérieure, autant que d’amour, de douleur et de beauté. Il célèbre les femmes discrètes mais puissantes, celles qui tiennent debout malgré les tempêtes. Parce que comme les treks Rose Trip, ce roman est un chemin lent, parfois escarpé, mais toujours profondément humain. 

Pourquoi il doit rejoindre la vôtre ? 

• Pour sa justesse émotionnelle, qui nous accompagne même après la dernière page.
• Il rappelle que, même dans les moments les plus sombres, la lumière peut revenir.
• Et parce qu’on a toutes, quelque part, un peu de Violette en nous. 

Et soyons honnête : un été sans roman à lire au bord de la piscine ou à la plage, ce n’est pas un vrai été ! Préparez les mouchoirs, vous allez rire, pleurer… adorer. 

Back to Japan : une bande dessinée autobiographique

Autrices : Mélusine Mallender, Laure Garancher, Clémentine Fourcade

Pourquoi ce livre est-il dans notre bibliothèque Rose Trip de l’été ? 

Parce qu’il parle de liberté, d’intuition, de rencontres et de chemin inattendu. On vous en avait déjà parlé dans notre article “5 femmes inspirantes qui ouvrent la voie du trek au féminin” : il retrace, sous format BD, le parcours de Mélusine Mallender, qui part en solo à moto à la découverte d’un Japon hors des clichés, avec audace et respect. C’est un récit de dépassement, de doutes et d’observations sur le monde.

Pourquoi il doit rejoindre la vôtre ? 

• Il vous donnera envie de prendre la route, seule, à deux ou à trois.
• Pour découvrir l’intelligence, l’humour et l’humanité de Mélusine Mallender.
• Il montre que la liberté, c’est surtout oser et revenir différent.

Et parce qu’on a toutes en nous une petite voix qui dit : « Et si je le faisais, moi aussi ? »

Cuisines du monde – 5 continents, 500 recettes : un livre de recettes

Hachette Cuisine 

Pourquoi ce livre est-il dans notre bibliothèque Rose Trip de l’été ? 

Pas facile de choisir une seule destination pour les vacances… alors nous, on vous propose de faire le tour du monde sans bouger de votre cuisine(et sans passeport) ! De la paella espagnole, au tajine marocain, en passant par le pad thaï ou le cheesecake new-yorkais, vous allez vous régaler. Grâce au pas à pas illustrés, vous réussirez chaque plat comme une cheffe.

Pourquoi il doit rejoindre la vôtre ? 

• Pour enrichir vos repas de retour de trek
• Pour éveiller vos papilles à de nouvelles saveurs
• Pour impressionner vos proches (sans passer 3 heures en cuisine promis!)

Et surtout pour voyager, de votre cuisine, sans escales interminables et sans passeport !

On espère que cette petite sélection spéciale bibliothèque Rose Trip vous plaira et qu’elle vous accompagnera tout au long de l’été !

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Et pour celles qui préfèrent entourer les réponses à la main, une version PDF à imprimer vous attend juste ici. 

Notez (ou entourez) vos réponses en choisissant à chaque fois entre boussole, rapporteur topographique ou bâton de marche (et oui, vous allez devoir faire le calcul à la fin !)

En été, quelle trekkeuse êtes-vous ?

Le matin du départ, vous êtes : 

Déjà prête, sac bouclé, itinéraire imprimé, check-list cochée depuis hier

En train de faire et refaire votre sac…j’ai rien oublié ? 

Encore en tongs, en train de chercher votre gourde sous le lit 

Dans votre sac à dos, on trouve toujours : 

Un kit de secours, une carte IGN plastifiée et des barres énergétiques (maison!!)

Un carnet pour dessiner, un appareil photo et un foulard multifonction

Un paquet de chips, des lunettes de soleil et votre crème solaire parfum coco

Quand vous marchez, votre mantra c’est : 

“Chaque pas me rapproche de l’objectif”

“L’important, c’est ce que je vois tout autour”

“Trop hâte de la pause pique-nique au bord de la rivière”

La météo annonce une pluie fine et du vent : 

Pas de souci, vous avez déjà votre sur-pantalon et la cape de pluie prête 

Vous adaptez votre itinéraire et improvisez un abri nature 

Vous hésitez à ne pas y aller et checkez l’appli météo toutes les 5 minutes 

A l’arrivée, vous rêvez de : 

Étirer vos jambes et faire le point sur les kilomètres parcourus 

Capturer la lumière du soir avec votre appareil kodak 

Une baignade, un transat et un bon smoothie bien frais !

Résultats 

Vous avez une majorité de boussole ? Vous êtes “la stratège“ 

Vous êtes la reine de l’organisation. Chaque trek est un défi que vous préparez comme une expédition à la Mike Hoorn. Rien ne vous échappe : gestion du rythme, pause optimisées, sac calibré au gramme près.. Un mental solide, une détermination à toute épreuve.  

Vous avez une majorité de rapporteur topo ? Vous êtes “la contemplative” 

Vous ce que vous aimez c’est : vivre pleinement chaque instant. Une branche qui craque, un rayon de lumière, l’odeur des feuilles mouillées, la rencontre avec une marmotte.. Vous randonnez les yeux et le cœur grand ouverts. L’itinéraire ? Vous avancez au rythme de vos sens. 

Vous avez une majorité de bâton de marche ? Vous êtes “la décontractée’ 

Pour vous, le trek c’est surtout profiter de la nature, rigoler et se sentir libre. Pas besoin de chrono ni de boussole : vous suivez le mouvement avec légèreté, tant qu’il y a de la bonne humeur et une jolie vie. Vous marchez, mais surtout, vous vivez ! 

Alors ? Vous vous reconnaissez ? 

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Les gestes simples à adopter :

L’HYDRATATION

Dans un climat d’extrême chaleur tel que dans le désert, l’eau est une denrée précieuse dont il faut s’assurer de ne pas manquer. Les températures, l’effort physique intense et l’exposition prolongée au soleil mettront votre organisme à l’épreuve c’est pourquoi votre maître mot devra être S’HYDRATER. L’état de déshydratation est absolument à éviter donc n’attendez pas d’avoir soif pour prendre quelques gorgées d’eau. Pensez à boire régulièrement et vous le rappeler entre coéquipières. Vous n’êtes pas moins de trois pour y penser !

En dernier recours, il existe des solutions de réhydratation, en poudre et à diluer. Nous vous conseillons de suivre les recommandations données par les laboratoires fabricants.

A titre indicatif, la quantité d’eau à ingérer se calcule en fonction de votre poids. Le corps à besoin de 20 ml d’eau par kilo pesé. C’est-à-dire qu’une personne pesant 60 kg (60 x 20 ml) devra boire 1.2L d’eau par jour pour être correctement hydratée. Au vu des conditions climatiques et l’effort fourni sur le terrain, il faut considérer cette donnée comme un extrême minimum. Données fournies par le Docteur Nicolas Bentin, spécialiste en médecine d’urgence.

L’ALIMENTATION

L’alimentation est un élément tout aussi important que l’hydratation à prendre en compte sur un trek. Pour éviter les coups de fatigue, il est essentiel de ne pas négliger les apports énergétiques dont à besoin votre organisme. Tout comme l’eau, ce besoin varie en fonction de votre morphologie mais aussi de votre âge et de l’effort fourni. Plus l’activité physique est intense plus le besoin en énergie est important. Il est primordial d’écouter votre corps. Les entraînements sont des moments propices pour tester vos limites et ainsi déterminer vos besoins en apports énergétiques.

En plus de manger en suffisance pendant les repas, nous vous conseillons vivement de prévoir des encas à emporter avec vous lors des marches. Les bananes, fruits secs, dattes, barres ou gel énergétiques sont les nutriments les plus adaptés pour garder votre niveau de forme lors de randonnées pédestres.

A titre indicatif, quelques précautions à prendre dans votre alimentation pour limiter les désagréments intestinaux dû aux changement de climat et d’alimentation :

• Les fruits à peau épaisse tels que les bananes ou oranges ne présentent aucun risque
• Les fruits et légumes à peau fine doivent être épluchés et soigneusement rincés avant d’être consommés
• Eviter de manger des crudités

HYGIÈNE GÉNÉRALE

En voyage, à l’étranger, là où les conditions d’hygiène sont différentes de votre quotidien, nous vous recommandons de veiller à la propreté irréprochable de vos mains. Il est nécessaire de vous laver régulièrement les mains avec du gel hydro alcoolique et redoubler de vigilance dans certains moments : avant et après les repas ; avant et après le passage aux toilettes ; après éternuement dans les mains ; avant et après un passage en épicerie/ magasin ; avant et après un soin médical réalisé soi même.

Nous vous déconseillons vivement de boire que de l’eau du robinet. Il est primordial de s’assurer de boire de l’eau minérale en bouteille, même lors de votre brossage de dents ! De même, pour la consommation de glaçons, éviter d’en consommer ou s’assurer qu’ils soient fabriqués avec de l’eau minérale.

Pour préparer votre intestin au changement d’alimentation, vous pouvez faire une cure de probiotiques en amont et pendant les treks.. Sous forme de compléments alimentaires, leur principal rôle est de développer la flore intestinale afin de l’aider dans son travail digestif et immunitaire. Dans certains cas, la prise de probiotiques pourra prévenir des désagréments intestinaux ou diarrhées, en permettant de consolider la flore et soulager les symptômes.

La “diarrhée du voyage” (ou tourista) peut survenir dans n’importe quel pays malgré toutes les précautions adoptées. Les changements d’alimentation, la fatigue, des efforts physiques intenses etc. peuvent en être la cause. Il est important de demander conseil à votre médecin avant de partir et de prévoir les médicaments nécessaires et comportements à adopter afin d’en limiter les symptômes et les risques de transmission.

LA GESTION DU SOLEIL

Comme vous pouvez l’imaginer, le soleil est dans la majeure partie du temps très présent dans le désert. Afin de ne pas en souffrir, voici quelques règles simples à adopter sur place :

• encore et toujours s’hydrater
• savoir s’écouter et s’arrêter quand l’effort au soleil est trop intense
• appliquer régulièrement de la crème solaire à fort indice UV sur les zones exposées
• porter impérativement une casquette – privilégiez celles qui couvrent la nuque
• choisir des endroits ombragés pour se restaurer ou prendre une petite pause

LA GESTION DES BLESSURES EN RANDONNÉE 

En cas de blessure superficielle et après vous être lavé les mains, désinfectez généreusement la plaie avec du désinfectant et couvrez là avec un pansement stérile. Si vous avez un doute ou que la blessure s’avère plus importante, contactez une équipe médicale. Par précaution, nous vous conseillons de prévoir dans votre sac à dos un kit de premier secours et une petite trousse à pharmacie.

Cet article a été rédigé grâce aux conseils et éléments fournis par le Docteur Nicolas Bentin, spécialiste en médecine d’urgence.

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On vous partage notre top 3 spécial “recettes fraîcheur au bord de la piscine, en terrasse ou sur la plage”. 

Et le tout, avec UNE SEULE LISTE d’ingrédients unique, pour alléger les sacs de course et les esprits ! 

Liste d’ingrédients unique : (pour 4 pers)

• ½ melon bien mûr
• 1 concombre 
• 100g de feta 
• Une dizaine de feuilles de menthe 
• Le jus d’un citron vert 
• Un filet d’huile d’olive 
• Sel & poivre

Salade fraîcheur : melon, concombre, feta & menthe

Parfaite à emporter !

Préparation : Couper le melon et le concombre en dés (ou en billes pour les plus patientes…), émietter la feta, puis mélanger le tout dans un grand bol. Ajouter la menthe finement ciselée, le jus de citron vert, l’huile d’olive, assaisonner… c’est prêt ! 

Soupe froide : melon, concombre & menthe

Une gorgée et vous oubliez les 500m de d+ ! 

Préparation : Mixer le melon avec le concombre épluché et épépiné, quelques feuilles de menthe et le jus de citron vert. Ajuster la consistance avec un peu d’eau si nécessaire. Saler, poivrer. 

Astuce : à servir très frais, avec un filet d’huile d’olive et éventuellement une miette de feta en topping !

Tartines de feta fouettée, melon & menthe

Miam pour l’apéro après rando !

Préparation : Fouetter ou écraser la feta avec un filet d’huile d’olive, du poivre, un trait de citron. Tartine sur du pain grillé. Ajouter des petits dés de melon bien frais. Décorer avec quelques feuilles de menthe. Le tour est joué !

Bonus : le smoothie ultra frais de Marion Leroux, Naturopathe

Pour accompagner nos roses trekkeuses, nous avons fait appel aux conseils de Marion Leroux, naturopathe passionnée, qui leur a concocté un guide bien-être rempli de conseils pratiques pour préparer le corps à l’effort et l’aider à bien récupérer. On vous partage l’une de ses recettes coup de cœur : 

Ingrédients : 

1 tasse de lait d’amande (25 cl)

1 cas de spiruline

2 cas de jus de citron pressé

1 tasse de feuilles vertes d’épinard ou de chou kale

1,5 tasse de morceaux d’ananas

¼ de cas de gingembre frais

½ banane

Feuille de menthe

Mixer le tout et le tour est joué ! 

Bon appétit !

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Une première édition qui a su tenir ses promesses 

Comme pour les autres treks Rose Trip, le Rose Trip Cap-Vert intègre lui aussi une forte dimension solidaire à l’aventure. Pour cette première édition, de nombreux projets solidaires ont été mis en place et menés aux côtés des différentes associations partenaires : Cap Eco Solidaire, Ruban Rose et Jeune&Rose. 

Sensibiliser à l’éco-citoyenneté 

Le centre éducatif Nossa Senhora de Boa Esperança soutient depuis 2010 les familles et les enfants les plus défavorisés du quartier afin de leur donner accès à l’éducation et de les éveiller aux arts, aux danses, à la capoeira et aux questions environnementales. En partenariat avec l’association Cap Eco Solidaire et grâce à la générosité des roses trekkeuses nous avons pu récolter 14 990 € de dons : 

• 7 560 € pour l’opération collation qui offre au centre la possibilité de servir au moins une collation supplémentaire par jour et par enfant. 
• 7 180 € de dons libres pour aider le centre dans son projet. 
• 250 € de dons récoltés à travers la boutique solidaire.  

Une étape aux couleurs de Ruban Rose 

Le quatrième et dernier jour de compétition s’est déroulé aux couleurs de l’Association Ruban Rose. L’étape du jour s’est déroulée dans une ambiance engagée. Les participantes et les équipes d’organisation ont toutes arboré les couleurs de l’association pour clôturer le trek.
Enfin, afin de mettre en lumière l’association et de symboliser le message puissant porté par l’association : “En France, 1 femme sur 8 est touchée par le cancer du sein.”, les trekkeuses se sont rassemblées, au bord de l’océan, pour former des lignes de 8 femmes, toutes vêtues de manière uniforme sauf une d’entre elles, habillée en rose. 

Grâce à leur mobilisation, 5 260 € de dons ont été collectés pour soutenir la Recherche contre le cancer du sein. 

Le Pink Power est en nous 

La présence sur le terrain de l’équipe Jeune&Rose sur l’ensemble de nos treks est désormais une évidence. Christelle et Mélanie, créatrices de l’association, ont animé leurs fameux “Ateliers Pouet Pouet”. 5 500 € de dons ont été versés par les trekkeuses pour soutenir les projets de la jeune association. Ce qui permet l’achat de 4 équipements complets (bustes, seins, coupe anatomique et testicules en silicone). 

Nous tenons à saluer de nouveau l’engagement de chacune des roses trekkeuses pour leur contribution aux causes défendues par les associations présentes sur cette première édition du Rose Trip Cap-Vert Boa Vista. 

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L’été c’est le moment parfait pour partir en randonnée (à condition de partir tôt, avec de l’eau et un chapeau) alors on s’est dit, qu’à l’occasion de la fête de la musique, on allait vous concocter la playlist parfaite pour vous accompagner ! 

L’Aventurier – Indochine 

Celle-ci, on la lance dès le départ de la rando, pour donner le ton, elle donne la pêche et après tout, c’est vous l’aventurière !

Karma – Naâman

Marcher au rythme de la philosophie Naâman, se laisser entraîner par sa voie solaire et se rappeler que chaque jour est une fête. Ce morceau est une ode à la vie et au moment présent… comme l’esprit Rose Trip finalement ! À écouter avant le début du trek, pour s’ancrer dans le moment présent avec le début de la compétition.

Holocene – Bon Iver

C’est le moment de s’arrêter, de respirer et d’appuyer sur play. La musique parfaite pour vos moments contemplatifs, en haut d’un sommet (ou d’une dune), pour faire une pause. Son ambiance douce et introspective est parfaite pour se reconnecter à soi et à la nature.

Bloody Samaritan – Loud Urban Choir

Allez, on appuie sur play, on se remet à marcher et on ferme les yeux (pas trop longtemps hein ! Il ne faudrait pas se fouler une cheville). Cette musique nous transporte au cœur du désert sénégalais : soleil sur la peau, sable chaud sous les pieds, dunes dorées qui s’étendent à perte de vue… et cette énergie vibrante qui monte et vous pousse à aller toujours plus loin.

Sunset Lover – Petit Biscuit 

Et pour celles qui préfèrent la fraîcheur de la fin de journée, c’est la musique parfaite pour s’évader et ne plus se rendre compte qu’on est (déjà) au 20e km et, avec un peu de chance… Vous l’écoutez pile au moment du coucher du soleil…

Le chant des oiseaux – Mère nature 

Et bien sûr, parce qu’au fond, la plus belle des musiques, c’est celle qui nous entoure : le souffle du vent, le chant des oiseaux, le craquement des pas sur les feuilles.. Pour celle-ci, pas besoin d’application, ni de téléphone. Il suffit juste d’ouvrir grand vos oreilles… 

On espère que cette playlist vous accompagnera sur vos sentiers cet été et n’oubliez pas : la montagne et la nature se partagent. Cette playlist s’écoute avec des écouteurs, pour ne pas déranger les autres randonneurs. 

Toute l’équipe Rose Trip vous souhaite un été rempli de soleil et de randonnées !

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