3 critères pour choisir son pantalon de randonnée
Le choix du pantalon de randonnée est très important pour se sentir à l’aise à l’arrêt et en mouvement. La randonnée doit rester un plaisir et le plaisir passe par le confort. Afin de définir…
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Le choix du pantalon de randonnée est très important pour se sentir à l’aise à l’arrêt et en mouvement. La randonnée doit rester un plaisir et le plaisir passe par le confort. Afin de définir…
Un adulte est composé à 60% d’eau. Au cours d’un effort physique, l’homme l’évacue par la transpiration entre autres. Il est donc vital de s’hydrater suffisamment pour permettre à l’organisme de bien fonctionner et ainsi…
Vous ne préparerez pas votre sac à dos de la même manière si vous partez un jour en randonnée ou dix jours. Découvrez nos conseils pour penser à tout !
Tout est possible à la seule condition de s’en donner les moyens. Le trek Rose Trip a été créé pour vous challenger et pour passer un moment de convivialité privilégié entre amies, en famille, entre…
Les ampoules sont la hantise du randonneur car elles peuvent être un frein à sa progression. Réel handicap, elles apparaissent souvent sur des peaux fragilisées par des frottements. Place aux astuces.
Une cheville mal échauffée, un pied qui dérape et la blessure est vite arrivée. Comme tous les sports, la randonnée ne déroge pas à la règle, il faut s’échauffer ! Zoom sur 6 exercices à…
Pour vivre pleinement sa randonnée, il faut savoir se ménager. La gestion de l’effort est primordiale d’autant plus lorsque vous partez sur plusieurs jours. Alimentation, hydratation, préparation…
Bien choisir ses chaussures de trekking est le nerf de la guerre. Dans le film de vos aventures, vos pieds jouent le rôle principal alors il faut en prendre le plus grand soin.
La randonnée demande beaucoup d’attention à celui qui la pratique. Avant, pendant ou même après, il y a des points sur lesquels il faut rester vigilant. Voici un aperçu de quelques-uns d’entre eux.