Catégories
Le Rose Trip Sénégal, trek d’orientation 100% féminin à la boussole, a été imaginé pour des femmes pratiquant ou non la randonnée. S’il est accessible à toutes, il nécessite toutefois une phase de préparation pour…
S’équiper correctement dans la pratique d’une discipline sportive peut vite être onéreux. Une technique pour remédier au problème : les soldes !
Participer au trek Rose Trip, c’est marcher tout en s’orientant au cœur d’une immensité désertique. Vous êtes vous déjà préparée boussole en main ?
Pour vivre pleinement sa randonnée, il faut savoir se ménager. La gestion de l’effort est primordiale d’autant plus lorsque vous partez sur plusieurs jours. Alimentation, hydratation, préparation…
Tout comme l’échauffement, l’étirement musculaire est essentiel après une randonnée car le corps est très sollicité.
Tout est possible à la seule condition de s’en donner les moyens. Le trek Rose Trip a été créé pour vous challenger et pour passer un moment de convivialité privilégié entre amies, en famille, entre…
Que l’on soit en montagne, en forêt ou dans le désert, la guêtre apporte rapidement un confort non-négligeable.
Les bâtons de randonnée sont une aide précieuse à la marche en haute montagne. Focus sur les critères à étudier pour bien les choisir.
Primordiaux avant le départ pour un trek ou une randonnée de plusieurs jours, voici nos conseils pour bien préparer vos pieds à la marche.
Respectez les espaces dans lesquels vous évoluez, la nature vous en remerciera… Le désert marocain et les terres sénégalaises sont des paysages sauvages. Vastes plateaux rocheux, montagnes abruptes, ergs et autres regs sont des espaces…
Vous ne préparerez pas votre sac à dos de la même manière si vous partez un jour en randonnée ou dix jours. Découvrez nos conseils pour penser à tout !
Une ampoule, ce n’est rien. Mais une ampoule mal placée peut vite être très inconfortable, voire très douloureuse durant un trek. Nos conseils pour vous en débarrasser !
Français