Bien préparer ses pieds pour un trek
Primordiaux avant le départ pour un trek ou une randonnée de plusieurs jours, voici nos conseils pour bien préparer vos pieds à la marche.
Catégories
Primordiaux avant le départ pour un trek ou une randonnée de plusieurs jours, voici nos conseils pour bien préparer vos pieds à la marche.
Respectez les espaces dans lesquels vous évoluez, la nature vous en remerciera… Le désert marocain et les terres sénégalaises sont des paysages sauvages. Vastes plateaux rocheux, montagnes abruptes, ergs et autres regs sont des espaces…
Que l’on soit novice ou expérimenté, une randonnée se prépare et requière toujours quelques précautions.
Les bâtons de randonnée - Certains les trouveront encombrants, d’autres indispensables. Qu’à cela ne tienne, pour celles qui souhaitent randonner avec des bâtons, faut-il privilégier le bois ou le métal ?
La randonnée en famille, mélange d’aventure, de transmission et de découverte, a l’avantage de combler facilement les petits comme les grands. Petit rappel de tous ses bienfaits.
Que l’on soit en montagne, en forêt ou dans le désert, la guêtre apporte rapidement un confort non-négligeable.
L’hydratation est primordiale en randonnée mais il est difficile de porter 10 litres d’eau sur le dos pour 4 jours de trek et pourtant c’est ce que vous devriez boire. Focus sur les solutions !
Les randonnées hivernales offrent des paysages sur fond de neige immaculée accompagnés d’une fraîcheur de l’air, parfois glaciale. Partir en rando en hiver, une aventure à vivre.
Il n’est pas nécessaire d’aller loin pour trouver de superbes randonnées et avoir l’impression d’être loin de la ville. Cap sur les randos autour de Paris.
Chaque année des randonneurs chevronnés partent à l’ascension des plus beaux sommets du monde.
Quoi de plus passionnant que d’apprendre à reconnaître et ramasser des plantes et végétaux comestibles tout en se baladant.
Une entorse est vite arrivée. Rien de bien grave mais qui dit cheville foulée, dit randonneuse à l’arrêt. Notre méthode pour bien bander votre cheville et terminer votre randonnée.